又是好几天没见面了，大家这几天可好，其实这几天小厨一直在想一个问题，究竟是保持每天的更新量，还是说有好的内容和素材就更新一次。毕竟是快速阅读时代，不知道大家是怎么想的，每天更新的话，又没有那么多干货奉献，跟其他博主一样唠唠家常吧，感觉又有怪怪的。许久不更新吧，自己都觉得甚是不安（怕被遗忘，怕被“抛弃”，泪+5）。
好啦，今天的碎碎念就到这了，今天给大家分享几款夏季低卡甚至是零卡路里的调味料和沙拉酱。
有些小厨也没用过，但是都是综合伙伴推荐和达人试用总结出来的，相信你会喜欢。
1、PB2花生酱
比起传统花生酱，热量更低，去除了花生大部分脂肪，但是口感依旧醇香。早晨抹在面包片上，不仅增加口感，还提供能量。
下面给大家推荐几款低卡沙拉酱，毕竟在炎热的夏季吃“草”不仅是一种潮流，更是被越来越多人喜欢的健康饮食方式，关于沙拉的食谱和沙拉汁的食谱，之前在微博和