盘点生活中最不健康的小习惯_健康 -
生活中我们总会碰到这样或者那样的问题，不同的人处理的方式也不尽相同。好的习惯可以让人身体健康，而坏的习惯可能会让健康远离。那么，我们生活中都有不健康的小习惯呢?下面就让微微健康为你一一盘点。
饭后松裤带 可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
1.饭后即睡 会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
2.空腹吃糖 有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收，从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
3.跷二郎腿 会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
4.强忍小便 有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
5.睡前不洗脸 留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
6.热水沐浴时间过长 在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
7.眯眼看东西、揉擦眼睛 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
微微健康：生活中一些不经意的小习惯，很肯能埋藏着巨大的健康隐患。因此，市民别小看这些小习惯，如果自己也有这些不健康的小习惯，马上改掉，否则，健康会远离你!